Dieta IF – zasady, produkty, jadłospis. Kiedy stosować dietę Intermittent Fasting?

Wśród szeregu nowych trendów żywieniowych i pojawiania się zaskakujących (i nierzadko bardzo kreatywnych) diet, na liście tych najpopularniejszych jest tzw. dieta IF (Intermittent Fasting), która…