DARMOWA DOSTAWA DARMOWA DOSTAWA DOWÓZ AUTOCHŁODNIAMI DOWÓZ AUTOCHŁODNIAMI
ŚWIEŻE PRODUKTY ŚWIEŻE PRODUKTY KONSULTACJE DIETETYKA KONSULTACJE DIETETYKA
DARMOWA DOSTAWA
DARMOWA DOSTAWA
DOWÓZ AUTOCHŁODNIAMI
DOWÓZ AUTOCHŁODNIAMI
ŚWIEŻE PRODUKTY
ŚWIEŻE PRODUKTY
KONSULTACJE DIETETYKA
KONSULTACJE DIETETYKA
Witaj w Pysznej Fabryce!
Wybierz województwo i najbliższe miasto
- aby dopasować ofertę.
Wybierz swoje
województwo
woj. łódzkie Wybierz
swoje miasto
  • woj. dolnośląskie
  • woj. kujawsko-pomorskie
  • woj. lubelskie
  • woj. lubuskie
  • woj. łódzkie
  • woj. małopolskie
  • woj. mazowieckie
  • woj. opolskie
  • woj. podkarpackie
  • woj. podlaskie
  • woj. pomorskie
  • woj. śląskie
  • woj. świętokrzyskie
  • woj. warmińsko-mazurskie
  • woj. wielkopolskie
  • woj. zachodniopomorskie
  • Jelenia Góra
  • Kąty Wrocławskie
  • Legnica
  • Oleśnica
  • Oława
  • Świdnica
  • Trzebnica
  • Wałbrzych
  • Wrocław
  • Aleksandrów Kujawski
  • Bydgoszcz
  • Ciechocinek
  • Grudziądz
  • Inowrocław
  • Solec Kujawski
  • Toruń
  • Włocławek
  • Lublin
  • Świdnik
  • Gorzów Wlkp.
  • Kargowa
  • Sulechów
  • Świebodzin
  • Zielona Góra
  • Aleksandrów Łódzki
  • Bełchatów
  • Brzeziny
  • Konstantynów Łódzki
  • Kutno
  • Łask
  • Łęczyca
  • Łowicz
  • Łódź
  • Pabianice
  • Piotrków Trybunalski
  • Rawa Mazowieckka
  • Sieradz
  • Skierniewice
  • Tomaszów Mazowiecki
  • Zduńska Wola
  • Zgierz
  • Bochnia
  • Brzesko
  • Czarny Dunajec
  • Kraków
  • Limanowa
  • Myślenice
  • Nowy Sącz
  • Nowy Targ
  • Rabka Zdrój
  • Skawina
  • Tarnów
  • Wieliczka
  • Zakopane
  • Grodzisk Mazowiecki
  • Grójec
  • Józefów
  • Nowy Dwór Mazowiecki
  • Ostrołęka
  • Ostrów Mazowiecka
  • Otwock
  • Piaseczno
  • Płock
  • Płońsk
  • Pruszków
  • Radom
  • Siedlce
  • Warszawa
  • Wołomin
  • Wyszków
  • Ząbki
  • Żyrardów
  • Brzeg
  • Opole
  • Boguchwała
  • Jasionka
  • Rzeszów
  • Augustów
  • Białystok
  • Suwałki
  • Gdańsk
  • Gdynia
  • Kościerzyna
  • Lębork
  • Malbork
  • Rumia
  • Słupsk
  • Sopot
  • Starogard Gdański
  • Tczew
  • Wejherowo
  • Aglomeracja Śląska
  • Bielsko-Biała
  • Czechowice-Dziedzice
  • Częstochowa
  • Goczałkowice-Zdrój
  • Pszczyna
  • Rybnik
  • Żory
  • Kielce
  • Ostrowiec Świętokrzyski
  • Skarżysko-Kamienna
  • Starachowice
  • Elbląg
  • Olsztyn
  • Olsztynek
  • Ostróda
  • Gniezno
  • Gostyń
  • Grodzisk Wlkp.
  • Kalisz
  • Koło
  • Konin
  • Kościan
  • Nowy Tomyśl
  • Oborniki
  • Ostrów Wlkp.
  • Piła
  • Poznań
  • Szamotuły
  • Śrem
  • Środa Wlkp.
  • Turek
  • Kołbaskowo
  • Kołobrzeg
  • Koszalin
  • Morzyczyn
  • Police
  • Stargard
  • Szczecin

Dieta
Wege

Średni tygodniowy bilans makroskładników w tej diecie przedstawia się następująco: białko: 10-20%
tłuszcze: 30-35%
węglowodany: 45-50%
Wege
Zamawiam tę dietę!
Średni tygodniowy bilans makroskładników w naszej wege diecie przedstawia się następująco: białko: 10-20%
tłuszcze: 30-35%
węglowodany: 45-50%
Sprawdź menu
na poszczególne dni

Dieta Pudełkowa Wegetariańska

Coraz więcej osób podejmuje świadomą decyzję o zrezygnowaniu z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska dostarcza organizmowi wszystkiego, co niezbędne, a do tego umożliwia zapobieganie i leczenie wielu chorób (według American Diet Association). Jesteś wegetarianinem? Chcemy wyjść naprzeciw Twoim oczekiwaniom! Nasza pudełkowa dieta wegetariańska dostarczy Ci wszystkiego, co niezbędne.

Pudełkowa dieta wegetariańska – zdrowa i zbilansowana

Układanie jadłospisu w diecie wegetariańskiej wymaga wiedzy na temat zapotrzebowania organizmu na substancje odżywcze, niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Na szczęście nie musisz robić tego samodzielnie! Nasi dietetycy zadbają o to, aby Twoje codzienne pudełkowe menu wegetariańskie zapewniało Ci składniki odżywcze potrzebne do zachowania zdrowia i dobrej kondycji.

W porównaniu z tradycyjnym jadłospisem pudełkowa dieta wegetariańska dostarcza więcej błonnika, magnezu, potasu, kwasu foliowego, witaminy C i E oraz przeciwutleniaczy (np. karotenoidów, flawonoidów, antocyjanów). Poza tym menu oparte na warzywach charakteryzuje się mniejszą zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu.

Niedobory pokarmowe? Zaufaj naszym specjalistom od pudełkowej diety wege

Krąży wiele mitów, które mówią, że z powodu odstawienia produktów pochodzenia zwierzęcego wegetarianie są bardziej narażeni na niedobory pokarmowe. Jednak nasi dietetycy podchodzą do układania planu posiłków dla wegetarian z wyjątkową troską. O jakich potencjalnych niedoborach mowa?

Aminokwasy egzogenne. Pokarmy pochodzenia zwierzęcego dostarczają najwięcej białka pełnowartościowego, ale odpowiednią podaż aminokwasów można bez problemu osiągnąć bazując na produktach roślinnych. Świetnym źródłem białka w pudełkowej diecie wege są warzywa liściaste i kapustne, kiełki, wodorosty, grzyby oraz wszelkie nasiona i strączki.

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Najwięcej NNKT zawierają tłuste ryby morskie oraz tran. W naszej wegetariańskiej diecie pudełkowej dostarczą Ci ich: siemię lniane, orzechy włoskie, wodorosty, pestki dyni oraz olej lniany (który jest też świetnym źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach).

Żelazo. Ten pierwiastek w pokarmach roślinnych ma mniejszą biodostępność, dlatego dieta pudełkowa wege skomponowana przez naszych dietetyków zawiera go 1,8 razy więcej w porównaniu z menu tradycyjnym.

Witamina B12. Ponieważ rośliny nie zawierają wystarczającej ilości aktywnej formy tej witaminy, w naszym wege menu znajdziesz wzbogacane produkty sojowe, np. mleko oraz tofu.

Potrzebujesz
pomocy lub wskazówek?