Dieta
Ketogeniczna
Dieta Pudełkowa Keto
Dieta ketogeniczna (keto, ketogenna) od wielu lat cieszy się niesłabnącą popularnością, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie i chcących zredukować masę ciała. Jest to sposób odżywiania oparty na znacznym ograniczeniu spożywania węglowodanów, przy jednoczesnym zwiększeniu podaży tłuszczów w codziennej diecie. Mimo, iż dieta keto wymaga wielu wyrzeczeń i zmiany stylu życia, to korzyści, które w zamian oferuje mogą być warte tych poświęceń. Możesz liczyć m.in. na redukcję masy ciała, lepsze samopoczucie, poprawę kondycji skóry, zmniejszenie uczucia głodu i zwiększenie uczucia sytości po każdym posiłku czy poprawę niektórych parametrów zdrowotnych.
DIETA KETO- DLACZEGO JEST TAKA SKUTECZNA?
Najważniejszym założeniem tej diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy. Co to oznacza? Opisując ten proces w dużym uproszczeniu- organizm zaczyna czerpać energię nie z węglowodanów, a z ciał ketonowych, które są produktem spalania tłuszczów. To alternatywne źródło energii, które pozwala szybko stracić zbędne kilogramy. Pamiętaj jednak, że węglowodany to produkty, z których zazwyczaj najciężej w diecie zrezygnować np. ziemniaki, makaron, pieczywo, większość warzyw i owoców. Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez tych produktów, ale chcesz je ograniczyć polecamy rozważenie naszej diety low carb.
Przed rozpoczęciem diety ketogenicznej, skonsultuj się z lekarzem, w celu wykluczenia przeciwskazań do stosowanie tej diety.
CHUDNIJ ZE SMAKIEM NA DIECIE KETO!
Dieta ketogeniczna mimo eliminacji węglowodanów nie musi oznaczać braku smaku i zadowolenia ze spożywanych posiłków. Zamawiając nasz catering, nie musisz przejmować się tym co, kiedy i w jakiej ilości zjesz! Zostaw to nam, a my zaserwujemy Ci dania nie tylko odpowiednio zbilansowane, ale także smaczne, opierające się na wysokiej jakości mięsach, rybach, jajach, orzechach, nabiale i świeżych (dozwolonych) warzywach oraz owocach. Nasza dieta komponowana jest przez doświadczonych dietetyków, którzy dbają o to, aby w Twojej diecie nie zabrakło niezbędnych witamin i minerałów, zwracając szczególną uwagę na potas, magnez, witaminy z grupy B oraz witaminę C. Duży udział tłuszczów sprawia, że porcje posiłków są mniejsze objętościowo, nie mniej jednak zapewniają uczucie sytości i eliminują chęć podjadania. Nasi kucharze czuwają nad smakiem, aromatem, kompozycją i podaniem naszych posiłków. Kochamy dobrą kuchnię i tylko taką serwujemy, zobacz, jak pyszne są nasze dania, zamawiając naszą dietę ketogeniczną!
